出産後のエステは

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無事に出産したら、エステサロンに通いたいと思っている人も多いのではないでしょうか。

また、出産してからは、想像していた以上に、体や肌、体調などにトラブルが起こり、エステで回復したいと思う人も多いものです。
しかし、慣れない育児で自分の時間をゆっくり取ることが難しい場合も少なくありません。

また、
* どのような施術が行われるのか
* どの時期から通って良いのか
など、産後のエステではわからないことが多いというという声もあります。

産後のエステでは、
* 出産によって歪んだ骨盤の矯正
* 腰痛の改善
* 慣れない育児のリフレッシュ
などが期待でき、さまざまな悩みを抱えやすい産後に安定を取り戻すきっかけにもなります。

今回は、そのような産後のエステについて、わからないことをまとめて紹介したいと思います。

出産のダメージはどの程度？

出産は、命の神秘や感動の連続として、捉えられることが多いものです。もちろん、生命の誕生は言葉では言い尽くせない感動を携えたものです。

しかし、その感動を生み出す女性の体は出産により、大きなダメージを受けると言われています。出産のダメージは、交通事故に遭った程度と同じと表現されるほどなのです。

ただし、交通事故と大きく違うのは、出産して間もなく、新生児の育児が始まることです。

十分な睡眠や休息を取ることができなかったり、慣れない育児に緊張が続くなどの理由で、体力だけではなく、精神的な安定を欠くことは多く、リフレッシュする機会を失ってしまうことは少なくありません。

産後に大切なこと

出産後1カ月から2カ月程度は、体力が回復する途中にあり、産褥期と呼ばれます。

この産褥期に十分な休息を取ることが、非常に大切なのです。産褥期に十分な休息が取れないと、その後の体調に影響を与える場合もあります。しかし、産褥期には自分の時間を思うように取れない場合も多いものです。

産後のエステも、この期間に行われるものは、可能な限り体への負担を掛けない施術や、負担を取るメニューが用意されていることが多いです。

妊娠や出産は、人によって違い、産後の経過もそれぞれ違います。このため、無理のないエステを受けることが大切です。産後の検診などで、医師に安静の指示を受けている場合には、施術を受けないほうが良い場合もあります。

エステでは

では、具体的に産後のエステはどのような効果があるのでしょうか。
産後、エステを受けることは、腰痛の改善や骨盤の歪みの矯正、気分のリフレッシュに繋がることが多いです。

妊娠中は重く大きなお腹を抱えているため、腰に負担が掛かっています。また、出産することで骨盤が動き、元の位置に戻るまでに時間が掛かることがあります。

さらに筋肉量が少ない場合には、骨盤が元の位置に戻らないことが、その後の育児で偏った部位への負担となり、腰痛の原因になる場合もあります。

骨盤が元の位置に戻りにくい場合には、お腹がぽっこり出ているように見え、体型が妊娠前に戻らないと感じる人もいます。実際、産後には痩せにくくなることが多いのです。

これらは産後のエステを受けることで改善し、腰痛や体型のストレスを減らすことができます。

リフレッシュ効果も

産後のエステには、骨盤や腰痛の改善だけではなく、リフレッシュの効果も大きいです。
出産は第一子だから慣れず、第二子以降は負担が軽いということはありません。

体の負担だけでなく、喜びが大きい分、心の負担も大きいものです。

特に産後は、体調が整わないことも多い中で、壊れそうな新生児と向き合う時間が長く、一人で悩みを抱える人も少なくありません。また自分がリフレッシュするための時間を取ることに、後ろめたさや申し訳なさを感じる人も多いものです。

しかし、心も体も元気なママでなければ、赤ちゃんを元気に成長させることはできません。

腰痛や体型がもとに戻らないなどの体の悩みだけではなく、感じているストレスをエステのマッサージなどを受けることでリフレッシュさせると良いでしょう。

エステを受けることで血行が良くなったり、肌に潤いが出ることで、リラックス効果を期待することができます。

子ども連れが可能なエステサロンも

エステサロンというと、美肌や瘦身など美しさを求める人が通う場所で、子ども連れでは行きにくいイメージを持っている人も多いでしょう。実際に子ども連れの入店をお断りしているサロンも少なくありません。

しかし最近では、特に産後の骨盤矯正や瘦身エステの施術を行っているサロンを中心に、子ども連れでも入店できるところが増えています。

キッズスペースや授乳室が用意されているなど、子ども連れでも施術が受けられるように配慮されています。
しかし、サロンによって子ども連れで入店するときにルールが決められている場合があります。

子ども連れで来店したいときには、あらかじめサロンに確認しておくと良いでしょう。

産後ケアは自分に合ったものを

産後には、十分な休息が大切であることを先述しました。

十分な休息とともに大切なものが産後のケアです。しかし、産後のケアは自分に合ったものを選ぶことがポイントです。

エステでは、産後のそれぞれの悩みに合わせたメニューを選ぶことができ、体と心の負担を取りながら、安定した状態へと戻すことができます。

どのようなケアが自分に合っているのかわからないというときには、サロンのエステシャンに相談してみると、良いメニューを提案してくれます。

まとめ

ここまで、産後のエステについて、詳しく紹介しました。
実際に出産を終えると、想像していたより体の負担が大きかったり、心が過敏になっていると感じる人は少なくありません。

なかなか体調が安定せず、検診で医師の指導を受けているという人も多いものです。

妊娠や出産、育児はそれぞれ違い、戸惑うことが多いものです。体と心にストレスを溜めそうになったときには、エステでリフレッシュしてみてはどうでしょうか。

自分のために時間を取って、エステに通うなんて生まれた赤ちゃんのことを考えていないように感じる人もいるかもしれません。しかし、体も心も元気なママでこそ、積極的に育児をできるのです。

エステでは、妊娠前の体型に戻りにくくなっていたり、腰痛などの悩みも解決させることができます。どのようなメニューを選ぶことが自分の産後に良いのか、サロンのスタッフと相談しながら、リフレッシュしてみてはどうでしょうか。